Hvorfor gå i terapi? Hvad sker i terapien? En jungiansk analytiker Hvor længe og hvor ofte?

Hvorfor gå i terapi? I forskellige livssituationer og aldre kan der opstå kriser, der er forbundet med oplevelsen af angst, afmagt, ensomhed, glædesløshed, nedslåethed, vrede, had eller manglende selvværd, som kan indskrænke livsudfoldelsen og være belastende for ens hverdag. Eller der kan være tale om depression, udbrændthed eller misbrug. Livet kan forekomme meningsløs og måske går man endda med tanker om at livet ikke er værd at leve. Sådanne kriser kan udløses af destruktive konflikter i familien, i par- og venskabsforhold eller problemer på arbejdspladsen. Der kan også være arbejdsmæssige grunde for at gå i terapi, hvadenten den professionelle udvikling er gået i stå eller i den forkerte retning eller også at uhensigtsmæssig stress er ved at tage overhånd. Eller er livet bare ikke gået, som man ønsker? Oftest har disse problemer rod i fortiden – i barndom og opvæksten - og der er blevet bygget uhensigtsmæssige indstillinger op gennem årene. Tilbage Hvad sker der i terapien? Terapien tilbyder et sikkert rum, hvor alle følelser og tanker kan lægges frem og betragtes – også de ubehagelige og pinefulde - således at sårene kan hele og nye indstillinger og en ny tillid til egne muligheder efterhånden kan vokse og livet kan leves med mindre angst og mere kreativt. En vigtig forudsætning er, at der er tillid mellem klienten og terapeuten. Tilbage Hvordan arbejder en jungiansk analytiker? En jungiansk analytiker er uddannet ved et Jung-Institut, som er baseret på den psykologiske teori og de terapeutiske metoder, som blev udviklet af Carl Gustav Jung i første halvdel af 1900-tallet. En jungiansk analytiker er selvfølgelig også uddannet i nyere terapeutiske metoder. Det mangeårige uddannelsesforløb omfatter en lang egenanalyse, et praktikum på et psykiatrisk hospital og terapeutisk arbejde under supervision af instituttets erfarene læreanalytikere. Hovedtanken i jungiansk analyse beror på at psykens fornyende kræfter kan frisættes ved at skabe kontakt til psykens ubevidste dele og gøre dem mere bevidste. Det ubevidste rummer både glemte erfaringer og anlæg, som kan bevidstgøres og udvikles. Dette foregår i dialogen med analytikeren. Der er i hvert enkelt tilfælde tale om et helt individuelt forløb, som tager udgangspunkt i hvad klienten har behov for og er optaget af: i hverdagsoplevelser, følelser, tanker, adfærdsmønstre, erindringer og drømme. Der fokuseres på hvordan klient og analytiker oplever det som foregår i terapien, således at de følelser som viser sig i dialogen mellem klient og analytiker, kan bearbejdes. Også drømme, som måtte dukke op i løbet af terapien, er en vigtig tilgang. Ved at få bedre kontakt til det ubevidste eller med andre ord få en større bevidsthed om ens egne indre mønstre på denne måde, kan der åbnes for nye livs- og oplevelsesmuligheder og en større indre frihed. Hovedsagelig foregår terapien i form af en samtale, men der kan også inddrages andre symbolske udtryk som f.eks. tegninger. Terapien handler ikke om teoretiske diskussioner og kræver ingen psykologiske forkundskaber. Tilbage Hvor længe varer terapien og hvor ofte ses man? Det er individuelt og er afhængig af klientens behov. Der er mulighed for kortere terapiforløb, hvor der er tale om nogle måneder eller om en længere varende terapi, som kan strække sig over flere år. Dybtgående ændringer tager tid. Det er selvfølgelig også muligt at aftale nogle ganske få timer, når behovet er at komme til en afklaring i en bestemt situation eller at tale om en enkelt drøm, som man er optaget af. I mange tilfælde fungerer det bedst med at se hinanden en gang om ugen, men der kan også være tale om kortere eller længere afstand mellem de enkelte sessioner. En session varer 1 time (60 minutter). Tilbage